每期团长带领团员和主持人赵屹鸥、资深乐评人伍洲彤、音乐制作人黄国伦、音乐制作人崔恕、广东音乐节目主持人秦海菲等嘉宾围绕本期主题现场开聊、即兴飙歌，边唱边聊讲述自己的音乐故事。 央视网系列人文纪录片《人生第一次》旨在通过蹲守拍摄，观察不同人群在人生重要节点的“第一次”：第一次上学、第一次上班、第一次走进军营，许多“第一次”串联起我们人生的重要节点，“初来乍到，请多关照”。